こんにちは！mika’nです 今日は少し過去を振り返ってみます。そしてこれからを考えます。 私は最近、なんだかとても調子が良く、病気はもう治ったのかなぁとか、 きっともう大丈夫とか、そんな風に考えて生活したり、復職のためのリワークに楽しく通ったりし…

おはようござます。mika’nです リワークも始めてから7週目になりました。 本格稼働はお盆明けからなので、まだスポット参加ですが、 今のところ、とても順調です❣️ それが毎日となると、途中、調子を崩す事もあるかもしれませんが、 一歩一歩前進して行きた…

政府が公表し撤回した2000万円問題 皆さまはどのようにお考えでしょうか❗️ 私の考えはと言うと、老後に年金だけで暮らしていける訳がないと 思っています なので私は、二十歳の頃からずっと保険の年金に入り、普通の年金とは別に 将来のための資金を貯めてい…

皆さま、おはようございます 今週でリワークも6週目に入りました。 本格的な参加は8月のお盆明けからですが、だいぶ慣れて、 リワークに行くのが毎回楽しみになってきました❣️ ただ、リワークが終わって家に帰るとグッタリしてしまう事が多く、 それなりに疲…

こんにちは mika’nです（^^） ３週間前からメルカリを始めました。 目的は、落雷⚡️で故障してしまったテレビの購入資金を作るためです❣️ 最初はやり方全くわからなくて戸惑いながらやっていましたが、 もうすっかり慣れ、効率よく物を売れるようになってきま…

私は色々趣味を持っていますが、ゲームもよくやります❣️ ストレス発散にもなるし、意外と頭の体操になる 若い頃は、よくドラクエやFFをやり込んでました レベル99にする事や、貴重アイテムの収集など、 当時はかなりハマってやっていまいした 最近やったFFは…

おはようございます❣️ 今日は、日常生活のノルマについてです 私は生活の中で、何かハマると、ついついノルマ化してしまうクセがあります ・新聞読み ・気になった新聞記事の書き出し ・天声人語の写し ・日記 ・ヨガ ・筋トレ ・Twitter…など とにかく、一…

本日、リワーク４日目❣️ リワークセンターへは車で片道40分ほど 決して近くはないなんだけど、通勤の練習と考えれば丁度良い距離 しかし、今朝は出発前にとても眠くなって、そのまま運転したら 危うく信号無視するとこでした 危ない危ない ⤵️ 今でも、たまに…

先週、リワークのスポーツの一環でやったヨガ‍♀️ 実際にやるのは初めてでしたが、見るのとやるのでは大違い❣️ 簡単なポーズも上手く出来なかったり、呼吸が整わなかったりと、 なかなか手強い印象でしたが、一通り終わるととても心地よい感じがし、 これはな…

おはようございます。 本日は３回目のリワークです。 リワークは今のところ週２回 先週の火曜日は心理教育、木曜日はスポーツをしました。 心理教育は、色々な種類の気分障害について勉強しました。 講義を聞いていると、こんなに種類があり、症状によって細…

昨日はリワークを始めるに当たって、医者（以下、先生）との面談（初診）でした。 その病院でリワークを受ける条件が、リワークセンター内の先生に担当医を変更する事だったので、昨日は紹介状を持って面談に行きました。 今までと違う病院で違う先生だった…

今朝ふと、久しぶりに山寺に登ってみたいと思い立ち、 急いで準備をしてドライブがてら行ってみる事にしました ふもとの駐車場までは車で約30分。無料の駐車場を探したけど見つからず、 結局、１日300円の所（お店の駐車場）に停めて登山口に向かいました‍♀️…

かなり久し振りの投稿… 昨年の11月頃から体調が悪化し、双極性障害と言われて休職して以来です （現在はまた、うつに病名が変わって、うつ用のお薬を服用中） あれからもう半年 最初の頃のように寝たきりじゃなくなったけど、休職は延長中❗️ 浮き沈みはある…